ほぼ野菜だけ！ホロホロコロッケ（ほうれん草チーズ） レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
じゃがいもを皮ごと耐熱容器に入れてレンジで600Wで3分半加熱する。
その間にほうれん草を3,4cm幅にカットしておく。 - 2 じゃがいもを取り出し、ほうれん草をレンジで600Wで1分加熱する。じゃがいもの皮をむいて塩をブラックペッパーをかけて混ぜ合わせる。
-
3
じゃがいもを手に平らにして乗せて、チーズ、ほうれん草を置き、包んでいく。
表面にパン粉をまぶした物を何個か作る。
（今回は3個作りました） - 4 フライパンにサラダ油をひき、表面を焼いてパン粉に色味がついたら完成です！
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