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ぎせい豆腐☆卵不使用 レシピ・作り方

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kumagoro
ヘルシーです。
我が家はポン酢などを付けて食べます。

材料(4人分)

豆腐
1丁
人参
1/2本
1/2カップ
小麦粉
大さじ3
長いも
大さじ2
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作り方

  1. 1
    人参を細切りにして耐熱皿に乗せラップをかけて500w2分ほど加熱する。
  2. 2
    沸騰したお湯に豆腐を入れ、再び沸騰したらざるにあげて水気をきる。水気がきれたら裏ごしする。
  3. 3
    ①、②、砕いた麩、すりおろした長いも、小麦粉を入れて混ぜ、15センチ角に成形する。
  4. 4
    予熱した190度のオーブンで15分焼く。

きっかけ

卵アレルギーの息子の給食(持参)用に作りました。

公開日:2018/01/06

関連情報

カテゴリ
木綿豆腐

このレシピを作ったユーザ

kumagoro 子供のアレルギーと日々格闘、卵と乳製品を使わず料理を作ることが多いです。 こちらに載せているレシピも、牛乳は豆乳に代えておいしく作ることはできます。

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