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鶏レバーのレタス炒め♪ レシピ・作り方

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宇砂木いのこ
簡単美味♪

材料(2人分)

鶏レバー
150g
にんにく(摩り下ろす)
1/2片
レタス
2枚
砂糖
小1
しょう油
大1
大1
みりん
大1
豆板醤
小1/2
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作り方

  1. 1
    鶏レバーは、一口大に切り分けます。
  2. 2
    水で洗い、水に浸します。
    濁りがなくなるまで数回、水を取り替えます。
  3. 3
    レタスは、水で洗いながら、手でちぎります。
  4. 4
    フライパンに油を引き、摩り下ろしたにんにく、鶏レバーを加え、焼いていきます。
  5. 5
    鶏レバーに火が通ったら、砂糖、しょう油、酒、みりん、豆板醤を加え、炒めます。
  6. 6
    レタスを加え、炒めます。
  7. 7
    全体を炒め合わせ、火を止めます。
  8. 8
    出来上がり〜♪

きっかけ

貧血改善に鶏レバーを摂ることを心がけています。

公開日:2017/07/05

関連情報

カテゴリ
鶏レバー

このレシピを作ったユーザ

宇砂木いのこ お家にある材料で、簡単&おいしく&楽しく♪ https://youtube.com/@inoco3

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