ほうれん草とツナの玉子焼き♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草、ツナ缶、卵を用意します。

   

2. 2 ほうれん草は、塩茹でします。

   

3. 3 湯がいたほうれん草は、冷水に取ります。

   

4. 4 卵は、溶きほぐし、塩を加えます。

   

5. 5 フライパンに、油を引き、卵を半量流し入れます。

   

6. 6 水気を絞ったほうれん草、汁気を切ったツナ缶をのせます。

   

7. 7 くるくると巻いていきます。

   

8. 8 残りの卵を流し入れます。

   

9. 9 全て、巻けたら、火を止めます。

   

10. 10 巻きすで形を調えます。

    

11. 11 切り分けます。

    

12. 12 出来上がり〜♪