鶏もも肉とかぼちゃのソテー♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏もも肉、かぼちゃを用意します。

2. 2

   かぼちゃは、1.5㎝幅に切り分けます。

3. 3

   鶏もも肉は、一口大に切り分けます。

4. 4

   ボウルに鶏もも肉を入れ、塩・こしょうをし、揉み込みます。

5. 5

   かぼちゃは、レンジで3分加熱します。

6. 6

   フライパンにごま油を引き、鶏もも肉を皮目から焼いていきます。

7. 7

   隙間にかぼちゃを並べ、焼いていきます。

8. 8

   ひっくり返して、両面こんがり焼いていきます。

9. 9

   しょう油、みりんとだしの素を加えます。

10. 10

    全体を煮からめたら、火を止めます。

11. 11

    出来上がり〜♪