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シーフードミックスとブロッコリーのオイルパスタ♪ レシピ・作り方

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宇砂木いのこ
簡単ランチ♪
みんながつくった数 4

材料(2人分)

スパゲティ
200g
∟塩
2g
∟※スパゲティの茹で汁
お玉1杯分
シーフードミックス
80g
ブロッコリー
2/3株
にんにく
1片
鷹の爪
1本
オリーブオイル
大1
クレイジーソルト
小1
しょう油
大1
バター
15g
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作り方

  1. 1
    シーフードミックス、ブロッコリー、にんにく、鷹の爪、スパゲティを用意します。
  2. 2
    にんにくはみじん切りにし、鷹の爪は輪切りにします。
  3. 3
    鍋に沸かした湯に塩を加え、パスタを茹で始めます。
  4. 4
    フライパンにオリーブオイルを引き、にんにくと鷹の爪を炒め、香り付けします。
  5. 5
    シーフードミックスを加え、炒めます。
  6. 6
    パスタの茹で時間が、残り3分となったらブロッコリーを加え、一緒に茹でます。
  7. 7
    スパゲティの茹で汁を加えます。
  8. 8
    パスタとブロッコリーをザルに上げ、水気を切ります。
  9. 9
    水切りしたパスタとブロッコリーを加え、炒めます。
  10. 10
    クレイジーソルトを加えます。
  11. 11
    しょう油を加えます。
  12. 12
    バターを加え、全体を炒め合わせ、火を止めます。
  13. 13
    出来上がり~♪

きっかけ

お昼ごはんにササッと作ってみました。

公開日:2015/10/03

関連情報

カテゴリ
オイル・塩系パスタブロッコリー
料理名
シーフードミックスとブロッコリーのパスタ

このレシピを作ったユーザ

宇砂木いのこ お家にある材料で、簡単&おいしく&楽しく♪ https://youtube.com/@inoco3

つくったよレポート( 3 件)

2021/03/18 07:13
ササッと作れました。忙しいときにはもってこいのレシピですね。
くーらん
2021/03/16 22:19
材料も作り方もシンプルで手軽に美味しく作れました★
ごろりんぴっく

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