簡単☆ミートローフ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎとにんじんはみじん切りにして耐熱容器に入れ、600wレンジで２分加熱する

2. 2

   ボウルに合いびき肉、①、卵、パン粉、牛乳う、塩コショウ、ナツメグを入れてよくこねる

3. 3

   形を整え、シリコンスチーマーに入れて蓋をし、600wのレンジで１０分加熱する。

4. 4

   耐熱容器にケチャップ、ソース、煮汁大さじ１を入れてラップをかけてレンジで３０秒加熱。

5. 5

   ③の上に④のソースをかけ、蓋を開けたままレンジで３分加熱する。
   粗熱が取れたら切って出来上がり