シリコンスチーマーで♡カレーチーズカリフラワー レシピ・作り方

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BONDIBEACH
パクパク箸が止まりません。

材料(2〜3人分)

カリフラワー
1株
カレー粉
小さじ2
コンソメ顆粒
小さじ2
とろけるチーズ
たっぷり
オリーブオイル
大さじ1
砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1
    カリフラワーを一口大に切る。ボウルにオリーブオイル、コンソメ、砂糖、カレー粉を混ぜ合わせてからカリフラワーを加えて和える。
  2. 2
    シリコンスチーマー(もしくは耐熱容器にラップでも可)に1を入れ、レンジ500Wで4分加熱。
    チーズを乗せて、さらに1分加熱したら
    お皿に盛り付けて完成!

おいしくなるコツ

時間のないときでもあっという間にできます♩

きっかけ

大きなカリフラワーをどうやって食べようかと思い、やってみたら家族に大ウケでした!

公開日:2015/03/12

関連情報

カテゴリ
カリフラワー
料理名
カレーチーズカリフラワー

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BONDIBEACH ヘルシーとビューティーを考えたHAPPYレシピです☆

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