おからナゲット レシピ・作り方

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macman3737
おからで、肉なし、なんちゃってナゲット。
みんながつくった数 1

材料(約20個人分)

生おから
200グラム
片栗粉
大さじ4
パン粉
大さじ4
玉葱
2分の1個
人参
3分の2個
コンソメ
1個
おろしニンニク
1個
豆乳
130cc

作り方

  1. 1
    ニンニクはすりおろし、玉葱、人参、コンソメは、みじん切りにする。
  2. 2
    全部の材料を混ぜる。
  3. 3
    好きな大きさ、形に成形し、揚げる。

おいしくなるコツ

おからの水分によって、豆乳の量は、しっとりまとまる程度に、変えてください。 今回、3分の1のたねに千切りの大葉を混ぜてみました。 大葉で味の変化があって、良かったです。

きっかけ

おからで、肉なしでもメインになりそうなものを作りたくて。

公開日:2014/01/30

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カテゴリ
おから
関連キーワード
おから ナゲット 肉なし なっちゃって

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つくったよレポート( 1 件)

2014/03/15 20:22
こんばんは~^^ おから大好きでぇ~す♡肉なしでも充分満足の1品ですね♫おから好きにはたまらないです♪とっても美味しかったです❤ごちそうさまでした(#^.^#)
おっぱっぴー★
作っていただいて、ありがとうございます。 きれいな揚げ色ですね!!

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