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美肌キムチ納豆チャーハン レシピ・作り方

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BONDIBEACH
キムチのカプサイシンにはダイエット効果があり、納豆は便秘にも美肌にも効きます♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ごはん
お茶碗2.5杯分くらい
納豆
100g
キムチ
50g~80g
キャベツ
大きめ葉3枚
オイスターソース
大さじ2
ごま油
大さじ1
塩コショウ
適量
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作り方

  1. 1
    キャベツは一口大にざく切りにする。キムチもそのままだと大きいので、1.5cm角くらいに切る。納豆はタレを加えて、かき混ぜておく。
  2. 2
    熱したフライパンにごま油をいれ、キャベツがしんなりするまで炒める。
  3. 3
    そこへ温めたゴハンを加え、木べらでかるく混ぜたら、キムチ、オイスターソースを加えて切るように混ぜ合わせる。
  4. 4
    全体がなじんだら最後に納豆を加えて、塩コショウで味を調えたら出来上がり!!

おいしくなるコツ

辛いのが好きな方は、キムチを多めに入れてみてください☆

きっかけ

キムチと納豆は美容に最強のコンビネーションです♪

公開日:2010/11/14

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハン納豆チャーハン
料理名
キムチ納豆チャーハン

このレシピを作ったユーザ

BONDIBEACH ヘルシーとビューティーを考えたHAPPYレシピです☆

つくったよレポート( 1 件)

2011/10/21 22:20
納豆入れるとまろやかになりますね。
Rさち
盛り付けがとても素敵ですね! つくレポありがとうございます♪

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