【ダイエット】オートミール キムチお好み焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルにオートミールと水を入れラップなし電子レンジ600wで1分温めます。

2. 2

   キャベツ、卵、キムチを入れてよく混ぜます。
   (今回は鰹節と青のりも入れてみました。)

3. 3

   フライパンに生地を2つに分けて入れます。
   ☆1つでも大丈夫ですが、生地がやわらかめなので2つの方が裏返しやすいです。

4. 4

   蓋をして弱めの中火で5分焼きます。

5. 5

   裏返したら、蓋をして弱めの中火でさらに5分焼きます。

6. 6

   お皿に盛ったら完全です◎