簡単☆海鮮とマッシュルームの低カロリーアヒージョ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにオリーブオイルをひいて、ニンニクの香りが出るまで熱します。焦げないように中火で。

2. 2

   スライスしたマッシュルーム、ブロッコリー、冷凍海老・あさりを入れて、よく油が回るようにそのまま5分炒めます

3. 3

   最後に、粗挽き塩、ブラックペッパーを振りかけたら完成です。