レンジでサラダチキン！覚えやすい分量で！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器の中で、鶏むね肉両面をフォークでたくさん刺しておきます。砂糖、塩、昆布茶、酒を両面にすりこみます。(皮はお好みでむいても、そのままでもOK)

2. 2

   １を軽くラップして、レンジ600wで片面3分、ひっくり返して3分温めます。あら熱が冷めるまで放置すれば完成です！(中まで火が通っていなければ、１分ずつ温めます。)