豆苗とツナのサラダ レシピ・作り方

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ａ'
豆苗とツナを使った簡単副菜レシピ！
ダイエットにも◎
みんながつくった数 2件

材料（2~3人分）

豆苗
1袋
ツナ缶
1缶
マヨネーズ
大さじ2
ごま油
小さじ2

作り方

  1. 1
    豆苗を食べやすい大きさに切り、ボールに入れます。
  2. 2
    ツナ缶の油をきったらボールに入れ、更にマヨネーズとごま油を入れます。
  3. 3
    しっかり混ぜ、全体が馴染んだら完成です◎
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

よく混ぜてください◎

きっかけ

母が作っていたのを再現してみました！

公開日：2020/08/03
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関連情報

カテゴリ
とうみょう（豆苗）ごま油マヨネーズを使ったサラダツナ缶

このレシピを作ったユーザ

ａ' ２児ママで栄養士の資格もってます！ 離乳食や幼児食、大人も食べられる簡単なおかず、 産後ダイエットに役立つレシピなど載せていきます‪‪\♡︎/︎

つくったよレポート（ 2 件）

2020/09/13 14:18
豆苗を生で食べたのは初めてでしたが、美味しくできました。リピします。
ノリンコ
つくれぽありがとうございます！ 生で食べても美味しいですよね(^-^)
2020/08/17 09:38
ゴマ油が良いアクセントになって美味しかったです(^_^)
おこち
つくれぽありがとうございます！ 美味しかったとのことで嬉しいです‪\♡︎/︎

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