キャベツとチーズのたまごロール♪ レシピ・作り方

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ぷう☆pou
キャベツ&チーズ入りで、卵3個を使ったボリューミーな卵焼きです☆
みんながつくった数 2

材料(約2人分)

たまご
3個
キャベツの葉 千切り
大1枚
シュレッドチーズ
大さじ3くらい
塩・胡椒
少々
サラダ油
少々
お好みで ケチャップ
適宜

作り方

  1. 1
    フライパンを中火で熱し、油をひかずにキャベツをザッと30秒くらい炒める。

    ボウルに移して広げ、粗熱が取れるまでしばらくおく。
  2. 2
    ボウルに卵、チーズ、塩・胡椒を入れて、しっかり混ぜ合わせる。
  3. 3
    卵焼き用のフライパンを中弱火で熱し、サラダ油を全体になじませる。

    しっかり温まったら【2】を一気に流し入れ、全体をゆっくり箸で混ぜながらスクランブル状にする。
  4. 4
    表面がなんとなくまとまったら、向こう側から三つ折りにする。
    (取手を持ち上げて、箸を使ってたたみます☆)

    弱火にして、4面すべてを底にあてながらじっくり火を通す。
  5. 5
    好みの大きさにカットして、完成♪

    そのままでも、ケチャップを添えても☆

おいしくなるコツ

・卵3個だと、けっこうなボリュームがあります。 心配な場合は2個で作るか、オムライスのように作ると簡単かと・・・ ・キャベツを炒めるのも、卵焼き用のフライパンでやっちゃいまーす(笑)

きっかけ

夫のお弁当に・・・

公開日:2014/11/29

関連情報

カテゴリ
だし巻き卵・卵焼きお弁当のおかず全般朝食の献立(朝ごはん)5分以内の簡単料理フライパンだけでおつまみ
料理名
キャベツとチーズのたまごロール♪

このレシピを作ったユーザ

ぷう☆pou 素敵なつくレポ、いつもありがとうございます♪ お返事遅れ気味で申し訳ありません 我が家は全般的に薄味&甘さ控えめですので、お好みで調整してくださいね♪ 2013年4月から夫婦でめちゃゆる糖質制限ダイエット始めましたw ・糖質OFFアドバイザー  ・生活習慣病予防アドバイザー ・健康食アドバイザー レシピの補足などなどお休み中ですが… http://poupou525.blog.fc2.com/

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