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【圧力鍋】里芋と鶏団子の煮っころがし レシピ・作り方

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ぷう☆pou
マ・ローニエプロを使った煮っころがしです♪
時短なのに味は、しみしみ〜
みんながつくった数 9

材料(3〜4人分)

里芋
300g(小10個くらい)
●鶏ひき肉
150g
●マヨネーズ
小さじ1
●醤油
小さじ1/2
●生姜のしぼり汁
小さじ1/2
●片栗粉
小さじ1
●胡椒
少々
◇だし汁
200cc
◇醤油
大さじ1強
◇みりん
大さじ1
◇酒
大さじ1
あれば 柚子の皮
少々
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作り方

  1. 1
    里芋は厚めに皮を剥いて塩でもみ、水洗いする。
  2. 2
    ●をしっかり混ぜ合わせ、団子にする。
  3. 3
    圧力鍋に◇を中火で煮立たせ里芋と鶏団子を入れる。

    蓋をして、ピンがたったら弱火にして、3分加圧。

    流しにおいて、急冷する。
  4. 4
    里芋が硬い場合は、蓋をして1分くらい加圧する。

    再び火にかけ中火で煮汁が半量になるまで、しばらく煮詰める(たまに取手をもって煮汁が全体にまわるように回す)。
  5. 5
    器に盛りつけ、千切りにした柚子の皮を散らして、完成♪

おいしくなるコツ

・加圧後、里芋が硬くても再び加圧できるので様子を見ながら加熱してくださいね。 ・【4】で煮詰めるときに、里芋が煮崩れそうになったら、取り出して煮つめてください。

きっかけ

マ・ローニエプロをモニターでいただいたので・・・ 時短でも味はしみしみです♪

公開日:2014/11/10

関連情報

カテゴリ
里芋の煮物夕食の献立(晩御飯)糖質制限・低糖質里芋圧力鍋で作る野菜のおかず
料理名
【圧力鍋】里芋と鶏団子の煮っころがし

このレシピを作ったユーザ

ぷう☆pou 素敵なつくレポ、いつもありがとうございます♪ お返事遅れ気味で申し訳ありません 我が家は全般的に薄味&甘さ控えめですので、お好みで調整してくださいね♪ 2013年4月から夫婦でめちゃゆる糖質制限ダイエット始めましたw ・糖質OFFアドバイザー  ・生活習慣病予防アドバイザー ・健康食アドバイザー レシピの補足などなどお休み中ですが… http://poupou525.blog.fc2.com/

つくったよレポート( 9 件)

2016/02/22 22:14
ありがとうございます。 右下がそれなんですが、 こんなにお互いを高めあってくれて、 とても美味しかったです。
就職氷河期世代987万人内定ゼロは本当に自己責任?
ルンルン気合さん、こんにちは! お試しいただき、嬉しいです♪ 素敵なレポ、ありがとございまっす。
2014/12/24 22:13
ぷう☆pouさん、こんばんは(*・∀・*)昨日の夕食に作りました♪とっても美味しかったです♪ごちそう様でしたヾ(o・∀・o)ノ゙
ぽんぽんぷー
わーい♡ぽんぽんぷーさん、こんにちは! 煮っころがしお試しいただいて、めちゃ嬉しい〜(*゚▽゚*)キャッホー 素敵なレポ、ありがとございまっす☆

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