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サンマうま焼き レシピ・作り方

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楽天しんちゃん5963
美味しい

材料（1人分）

サンマ
1匹
小麦粉
大さじ3
フライドガーリック
ひとつまみ
塩
小さじ1
七味
小さじ1
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作り方

  1. 1
    サンマの頭を取り、身を三等分する
  2. 2
    塩、小麦粉、フライドガーリックガーリック、七味をまぶす
  3. 3
    グリル弱火で10分ほど焼く
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単

公開日：2014/10/19
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カテゴリ
焼き魚さんま小麦粉

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