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空心菜の新芽とえのきのサラダ レシピ・作り方

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楽天出店店舗:サラダコスモ 楽天市場
空心菜の新芽のシャキっとごまドレッシングの風味と歯ごたえがたまらないサラダです。
油揚げとえのきも加わって食べ応えのある、おかずサラダに。おつまみにも。

材料(4人分)

空心菜の新芽
2袋
えのき
1袋
油揚げ
2枚
大さじ2
ゴマドレッシング材料
ポン酢
大さじ4
ごま油
大さじ1
すりごま
大さじ2
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作り方

  1. 1
    空心菜の新芽は根を落として3等分の長さに切ります。えのきだけは石づきを切り落とします。
  2. 2
    フライパンを熱し、油揚げをカリッとなるまで焼き1cm幅に切ります。
  3. 3
    じフライパンに酒を入れて、えのきだけを炒めます。
  4. 4
    お皿に空心菜の新芽をひき、熱いままの3をのせ、材料を混ぜておいたごまドレッシングをかけ、ざっくり混ぜ合わせて頂きます。

おいしくなるコツ

空心菜の新芽にくっついている種ガラは、口ざわりが悪いので面倒でも全て取り除いて下さい。(食べてしまっても体に害はありませんのでご安心ください)

きっかけ

空心菜の歯ごたえを楽しめるレシピです

公開日:2013/01/03

関連情報

カテゴリ
スプラウト

このレシピを作ったユーザ

楽天出店店舗:サラダコスモ 楽天市場 岐阜・中津川ちこり村は、創業69年、無添加・無農薬の発芽野菜と発酵食品の生産者「サラダコスモ」が運営するオンラインショップです。「おせち料理・旨味だし・十八雑穀など田舎の手づくり料理・素材」と「有機黒にんにく・やさしいもろみ酢・塩麹など自然食品」をお届けしています。 http://www.rakuten.co.jp/saladcosmo/

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