いずれの材料もさっと湯を通します。ほうれん草もなめこもシャキシャキ感が大事ですから10秒程度にします。
牛シャブは好物の一つなのに、年とともに重く感じる様になってきました。このレシピは発想を変えてシャブシャブを小鉢料理に変えたものです。これなら少食の方にもお勧めできます。
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