ハムと玉ねぎのさっぱりマリネ♪ レシピ・作り方

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ぷう☆pou
血液サラサラを目指し玉ねぎをたっぷり夫に食べて欲しい。。。そんな思いで作りましたw
すし酢を使って、とても簡単です♪
みんながつくった数 8

材料(2〜3人分)

薄切りハム切り落とし
50g
玉ねぎ
小1個
すし酢
大さじ1
EXVオリーブオイル
大さじ1
塩・粗挽き黒こしょう
適量
レモン絞り汁
少々

作り方

  1. 1
    玉ねぎは皮を剥き、スライサーなどで丸ごと、繊維と直角になるように、スライスする。

    うす〜く、うす〜く♪
  2. 2
    水にはさらさず、すし酢を入れて、手でしっかりギュウギュウ揉む。
    そのまま常温で、1時間ほどおく。
  3. 3
    しっかりマリネされたら、ハム、オリーブオイルを入れ混ぜ、塩・こしょうで味を調整する。
    食べる直前にレモン汁をまわしかける。

おいしくなるコツ

【2】で出てきた水分は捨てずに、そのまま使ってください。

きっかけ

夫に玉ねぎをたくさん食べさせたくて。。。

公開日:2011/12/03

関連情報

カテゴリ
玉ねぎ
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

ぷう☆pou 素敵なつくレポ、いつもありがとうございます♪ お返事遅れ気味で申し訳ありません 我が家は全般的に薄味&甘さ控えめですので、お好みで調整してくださいね♪ 2013年4月から夫婦でめちゃゆる糖質制限ダイエット始めましたw ・糖質OFFアドバイザー  ・生活習慣病予防アドバイザー ・健康食アドバイザー レシピの補足などなどお休み中ですが… http://poupou525.blog.fc2.com/

つくったよレポート( 7 件)

2015/12/18 08:22
新玉が出てきたので、買いましたー! 水にさらすやりかたしか知らなかったので、とってもおいしかったです!
節約大好き二児ママ
節約大好き二児ママさん、こんにちは! 新玉で作るといっそう美味しいですね〜♪ お試しいただき、ありがとうございまっす(*゚▽゚*)ノ
2014/08/25 11:57
すし酢!盲点でした。マリネ液にピッタリですね。すし酢を作り置きしているので、素早く作れました。少し残った玉ねぎのピリ辛とハムが合いました。ゴチです。
*け〜こ*
け〜こさん、こんにちは! すし酢マリネお試しいただき、とっても嬉しいです☆ 素敵なレポ、今日もありがとございまーす(*゚▽゚*)'ノ

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