なめこももずくも歯切れのいい食材なので、茹ですぎと水に浸けすぎに注意しましょう。市販のポン酢は便利でいいのですがこのような水切りをした材料ではとかく薄くなります。酢の素あるいは穀物酢を加えると味を濃くできます。
朝のなめこ汁の使い残しで酢のものを作りました。塩蔵もずくは冷蔵庫で日持ちするので常備しておくとつまみの一品に重宝します。食物繊維が豊富で、しかも「アミノ酸の宝庫」と呼ばれるくらい栄養価が高いので積極的にとるようにしています。
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