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冷蔵庫のお掃除!中華風肉野菜炒め レシピ・作り方

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海美(うみ)
冷蔵庫のお掃除にどうぞ!ごはんがすすむ味です。

材料(4人分)

肉(今回は鶏もも肉)
200g
野菜(今回は茄子、玉ねぎ、パプリカ)
適量
生姜
5g
長ネギ
5センチ
豆板醤
小さじ1
〇塩こしょう
適量
〇酒
大さじ1
〇片栗粉
大さじ1強
●酒
大さじ1強
●醤油
大さじ1
●オイスターソース
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ●の調味料を合わせておく。
    長ネギと生姜はみじん切りにする。
  2. 2
    肉は好きな大きさに切り、〇の調味料で下味をつける。
  3. 3
    使いたい野菜を好きな大きさに切る(今回は茄子の乱切りに合わせて少し大きめに)。
  4. 4
    油を熱したフライパンで肉を炒め、一度取り出す。
  5. 5
    油を小さじ1程度加え、長ネギ、生姜、豆板醤を炒める。
  6. 6
    香りが出てきたら野菜を炒め、火が通ったら肉を加え、「1」の合わせ調味料で味を付ける。

おいしくなるコツ

ちょっと面倒だけど、肉の下準備をちゃんとすること。 最後に合わせ調味料を入れたときに片栗粉がいい感じに中華っぽさをだしてくれます。

きっかけ

冷蔵庫に少しずつ余っていた野菜を美味しく料理したくて。

公開日:2011/05/19

関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉
関連キーワード
のこりもの 中華 炒め 簡単
料理名
冷蔵庫のお掃除!中華風肉野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

海美(うみ) 4人家族の30代主婦です。 料理を作るのが大好きなのでおいしくできた料理をアップしていきたいと思います。

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