ホウレンソウとトマトのツナドレサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- ほうれんそう
- ２束
- トマト
- １個
- きゅうり
- １本
- ☆ツナ缶
- １缶
- ☆オリーブ油
- 大２
- ☆しょう油
- 大１
- ☆おろしにんにく（チューブ）
- ３ｃｍ位
- ☆レモン汁
- 大１
- ☆砂糖
- 小１
- ☆塩・粗引き黒こしょう
- 少々
作り方
-
- 1
- ホウレンソウはさっと洗い
水気がついたまま
６００ｗのレンジで２～３分。
-
- 2
- ☆の材料を混ぜておく。
トマトはお好みの大きさに
切っておく。
-
- 3
- 粗熱が取れたホウレンソウを
水気を絞り一口大に切り、
☆とあえてトマトを添えて
完成♪♪
おいしくなるコツ
☆のドレッシングとあえた後に、冷蔵庫でしばらく冷やすと味がなじんで
美味しいですよ！
きっかけ
母から教えてもらいました。
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