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簡単一品♪ブロッコリーとマッシュルームのオイル蒸し レシピ・作り方

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かっぺ4217
5分で作れます。
できたても美味しいけど、冷めても美味しいのでお弁当おかずにも便利です。

材料(2人分)

ブロッコリー
小房、6個
マッシュルーム
8個
粉チーズ
少々
オリーブオイル
大1+大1
●クレイジーソルト
少々
●酒
大2
刻みにんにく
大1/2
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作り方

  1. 1
    マッシュルーム、ブロッコリーは食べやすく切る。
    フライパンに半量のオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、マッシュルーム、ブロッコリーを入れてさっと炒める。
  2. 2
    全体的に油が馴染んだら●を入れてさっと炒め合わせ、残りのオリーブオイルを入れて蓋をして強めの弱火で2分くらい蒸し焼きにする。火を止めて更に1〜2分くらい蒸らす。
  3. 3
    皿に盛り、粉チーズを散らして完成。

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日:2023/12/19

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー5分以内の簡単料理簡単夕食すきまおかずマッシュルーム

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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