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レンジで簡単作り置き♪キノコでヘルシーピリ辛煮 レシピ・作り方

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かっぺ4217
キノコの水分を使って、少ない調味料で味付けできます。レンジで簡単ワンボール調理♪ご飯や豆腐に、野菜に。色々物に、かけて食べても美味しいです♪
みんながつくった数 1

材料(2〜4人分)

えのき
1/2袋
シメジ
1/2個
なめこ
1袋
めんつゆ
3倍濃縮、大1
大1
コチュジャン、おろしにんにく、酢
各小1
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作り方

  1. 1
    なめこは軽く水洗いしてザルにあけて水気を切る。シメジとえのきは根元を切り落としてほぐす。
  2. 2
    耐熱ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。ふんわりラップして、レンジで3分半加熱する。軽く混ぜて再度ラップしてそのまま5分くらい蒸らす。味が馴染んだら完成。

おいしくなるコツ

お使いの機種により加熱時間が異なる為、様子を見て加減してください

きっかけ

ある物で簡単に美味しくヘルシーに

公開日:2021/10/01

関連情報

カテゴリ
えのき作り置き・冷凍できるおかず作り置きの野菜なめこしめじ

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート( 1 件)

2023/06/13 00:17
美味しくいただきました(^^)
チーズケーキ:yB

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