レンジで簡単作り置き♪人参の大量消費にナムルレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

レンジ調理なら暑い夏でも苦になりません。
とっても簡単なので、あと一品ほしいときに便利です♪

みんながつくった数 1件

材料（２〜４人分）

人参: 15cm

すりごま: 大１

ごま油: 大１

おろしにんにく: 小１

鶏ガラスープの素: 小２

酢: 大1/2

作り方

1

人参は３cm長さの細めの細切りにする。ラップしてレンジで２分半加熱して水気を絞る。
2

ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成。

時間があれば、冷蔵庫で軽く冷やすと、より味が馴染みます。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お使いの機種により加熱時間が異なる為、様子を見て加減してください

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日：2021/07/24

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関連情報

カテゴリ: その他のナムル作り置きの野菜 5分以内の簡単料理簡単おつまみ簡単夕食

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/09/23 19:25

黒ごましかなかったのでm(_ _)m お弁当用に作りました^ ^

たんさん娘

レポありがとうございますまたお待ちしてます♪

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