【ダイエットに♡】わかめ納豆 レシピ・作り方

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管理栄養士 えり♡
わかめでボリュームアップ!腸活メニュー!
食物繊維も摂れるので、ダイエット中の方にもおすすめです!
みんながつくった数 2

材料(2人分)

納豆
1パック
乾燥わかめ
2.5g
醤油
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    乾燥わかめをたっぷりの水で約10分水戻しする。
  2. 2
    水戻ししたわかめの水気をしっかり絞り、食べやすいように刻む。
  3. 3
    納豆、納豆に添付してあるタレ、わかめを入れ、しっかり混ぜる。
    味が薄いと感じる方は、醤油を加え、混ぜる。

きっかけ

わかめダイエット中に考案

公開日:2021/07/06

関連情報

カテゴリ
ロカボ ダイエット100円以下の節約料理低カロリーおかず納豆わかめ

このレシピを作ったユーザ

管理栄養士 えり♡ 2歳の女の子ママです。 今は専業主婦ですが 一応、管理栄養士の資格持っています。 オーブンを使わないレシピを公開中です♡

つくったよレポート( 2 件)

2021/08/08 13:00
ご飯にのせました!^_^
へんてこへんてこママ
2021/07/09 13:46
元気になりそうです!おごちそう様でした。
Chakori

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