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【ダイエットに♡】わかめ納豆 レシピ・作り方
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約15分
100円以下
管理栄養士 えり♡
わかめでボリュームアップ!腸活メニュー!
食物繊維も摂れるので、ダイエット中の方にもおすすめです!
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
納豆
1パック
乾燥わかめ
2.5g
醤油
小さじ1/2
作り方
1
乾燥わかめをたっぷりの水で約10分水戻しする。
2
水戻ししたわかめの水気をしっかり絞り、食べやすいように刻む。
3
納豆、納豆に添付してあるタレ、わかめを入れ、しっかり混ぜる。
味が薄いと感じる方は、醤油を加え、混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
わかめダイエット中に考案
公開日:2021/07/06
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このレシピを作ったユーザ
管理栄養士 えり♡
2歳の女の子ママです。 今は専業主婦ですが 一応、管理栄養士の資格持っています。 オーブンを使わないレシピを公開中です♡
つくったよレポート(
2
件)
2021/08/08 13:00
ご飯にのせました!^_^
へんてこへんてこママ
2021/07/09 13:46
元気になりそうです!おごちそう様でした。
Chakori
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