玉ねぎとツナ缶でボリューム満点♪簡単チーズオムレツ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
かっぺ4217
玉ねぎとツナ、チーズを卵で包んだ、ボリューム満点、栄養満点の簡単オムレツです！あっという間に作れるので忙しく、栄養が偏りがちな朝食にオススメです！
材料（１人分）
作り方
- 1 器にみじん切りにした玉ねぎ、クレイジーソルト、ツナ(缶汁ごと)を入れて混ぜる。
-
2
卵はこちらを利用しました。
器に卵、牛乳を入れて溶いておく。
- 3 熱したフライパンにバターを入れて半分くらい溶けたら、バターを薄く伸ばして②を流し入れる。菜箸でぐるぐると混ぜながら、卵の底面に軽く火が通るまで火を通す。
-
4
チーズを散らして、その上に①を乗せる。卵を折り返して、形を整える。卵が好みの硬さに固まったら皿に移す。
好みで分量外のケチャップをかけて、どうぞ♪
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