レンジで簡単！鳥むね肉でヘルシー♪エスニック和え レシピ・作り方
材料（２人分）
- もやし 200g
- 鳥むね肉 １/３枚
- 酒 大１/２
- 塩 少々
- ●ナンプラー、レモン汁 各大１/２
- ●塩こしょう 少々
作り方
- 1 肉は余分な脂と皮を取り除き、削ぎ切りにする。耐熱ボールに入れて、酒、塩をふって５分おく。ふんわりラップしてレンジで２分加熱する。中まで火が通ったら、食べやすく割いておく。
- 2 もやしはラップしてレンジで２分加熱して水気を絞る。
- 3 ボールに●を入れて混ぜる。そこに①、②を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成です！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
