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レンジで簡単作りおき!キャベツとツナのバジルレモン レシピ・作り方

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かっぺ4217
ハーブレモンの風味で食欲アップ♪夏バテ予防にいかが?一品でビタミン、ミネラル、タンパク質と摂れます。

材料(2~3人分)

キャベツ
6枚
ツナ缶
オイル漬け、1個
レモン汁
小1
ハーブソルト
少々
めんつゆ
4倍濃縮、小1/2
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作り方

  1. 1
    キャベツはざく切りにし、ラップしてレンジで3分加熱して水気を絞る。
  2. 2
    ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。(ツナは缶汁ごと)
    そこに①を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成。時間があれば、冷蔵庫で軽く冷やすとより味わい深くなります。

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日:2020/07/16

関連情報

カテゴリ
キャベツその他の電子レンジで作る料理簡単おつまみ作り置きの野菜簡単夕食

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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