ひじきで簡単ヘルシー♪マヨネーズトースト レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
かっぺ4217
ひじきは貧血予防に良いとされる鉄分を豊富に含み、タンパク質やビタミンCと摂ることで吸収率がアップするそうです。ダイエット中の方やアスリートに特にオススメ♪
材料（２枚人分）
作り方
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1
ひじきは袋の表記通りに戻して水気を絞る。
耐熱ボールにひじき、めんつゆを入れて混ぜる。ふんわりラップしてレンジで２分くらい加熱する。その後マヨネーズを混ぜる。 -
2
食パンに▲を塗り広げ、①をその上に乗せる。その上に●をかける。
トースターで３分くらい焼く。こんがり焼き色がついたら完成。
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つくったよレポート（1件）
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michi＊yu2021/02/14 19:04
ひじきは貧血予防にいいですね
パンにもあって美味しかったです(*´꒳`*)
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