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簡単作りおき!キャベツえのきツナのレンジ蒸し レシピ・作り方

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かっぺ4217
ツナとキノコの旨味で更に美味しく♪
レンジで簡単に作れます!
あと一品欲しい時に便利です!

材料(2~3人分)

キャベツ
握り拳ひとつと半分
えのき
1/2個
ツナ缶
オイル漬け、1個
塩コショウ
少々
みりん、醤油
各大1
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作り方

  1. 1
    キャベツは1cm幅のざく切り、えのきは根元を切り落として半分の長さに切り、ほぐす。
  2. 2
    耐熱ボールに全ての材料を入れて軽く混ぜる。(ツナは汁ごと使用)
    ふんわりラップしてレンジで3分加熱する。軽く混ぜて再度ラップして5分くらい蒸らす。
  3. 3
    キャベツがしんなりして、全体的に味が馴染んだら完成です!

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日:2020/04/24

関連情報

カテゴリ
簡単夕食低カロリーおかずその他の電子レンジで作る料理5分以内の簡単料理簡単おつまみ

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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