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ふっくら♪キャベツとチーズの簡単チキンハンバーグ レシピ・作り方

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かっぺ4217
鳥ひき肉でも硬くならず、ふっくらジューシー♪です!

材料(4人分)

キャベツ
3枚
鳥ひき肉
400g
パン粉
大4
牛乳
大4
塩コショウ
少々
ピザ用チーズ
適量(ひとつかみ)
薄力粉
適量(大2~3)
●みりん
大3
●酒
大2
●醤油
大1
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作り方

  1. 1
    キャベツは粗みじん切りにする。
    ボールにパン粉、牛乳を入れて混ぜる。そこに●、薄力粉以外の材料を入れて粘りが出るまで捏ねる。その後食べやすい大きさに丸める。
  2. 2
    ①を手でキャッチボールするように空気を抜きながら成型し、薄力粉を薄くまぶす。
  3. 3
    フライパンに油をひき、②を並べて両面軽く焼き目をつける。その後蓋をして蒸し焼きにする。中まで火が通ったら●を入れて煮絡める。全体的に味が馴染んだら完成です!

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日:2019/10/30

関連情報

カテゴリ
照り焼きハンバーグ低カロリーおかずお弁当 ハンバーグキャベツ鶏ひき肉

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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