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ツナとキャベツの朝サンドイッチ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • ツナ(缶詰)

    大さじ2~3

  • キャベツ

    50g

  • レモン汁

    小さじ1/2

  • マヨネーズ

    大さじ2~3

  • 塩・胡椒

    少々

  • イタリアンハーブ

    少々

  • 食パン

    2枚

  • マーガリン

    小さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ツナとキャベツの朝サンドイッチ
  • 100円以下

前の晩にツナとキャベツを和えておいて、忙しい朝は挟むだけ~簡単時短なサンドイッチ

作り方

  • 1

    ツナは漬け汁をしっかり絞り、ボールに入れる。レモン汁をふりかける。スプーンの先端で細かく裂くように崩す。

  • 2

    キャベツ葉の芯部分を取り除き、長さが4cm位の千切りにする。できるだけ細く切る。

  • 3

    作り方1のボールにキャベツを加え、マヨネーズ、塩・胡椒、イタリアンハーブを入れてよく混ぜる。
    ボールに蓋をし、冷蔵庫に一晩おいておく。

  • 4

    食べる前に食パン2枚にマーガリンを塗る。間に作り方3の具材をたっぷりはさんで、全体を軽く圧し成形する。
    切り分けて盛り付ける。

きっかけ

少量残ったツナ缶詰の活用

おいしくなるコツ

和えてから時間を置くことで、パリパリしていて食べにくいキャベツもしっとりとパンに挟み易くなります。
パンは、ホットドッグ用、イングリッシュマフィン、ハンバーガー用丸パンなど何でも合います。

登録されているカテゴリ

料理:
パン > サンドイッチ > サンドイッチ全般
食材:
野菜 > キャベツ

レシピID: 1780032488

公開日:2019.10.08

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  • LisaLisa
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つくったよレポート 4件(4人)

  • 2020.02.25

    おはようございます
    お弁当用で作ってみました
    さっさっとできました
    今日もいいお天気でお出かけ日和ですネ
    毎日10分の手の届かないところのお掃除心かけています笑

    おはようございます
    薄くピンクで綺麗なツナですね〜春サンドイッチって感じです
    毎日10分、なんかはっとしました 私も見習ってこれから玄関窓拭いて来よう!レポ感謝

    お返事を見る

  • 2020.02.21

    忙しい朝、パッとできて助かりました!
    朝から野菜、たんぱく質が取れて良いです。

    初めまして LisaLisaさん! たくさんの楽天レシピの中から探して作って下さり ありがとうございます
    忙しい朝でも少しだけでも食べてくださいね

    お返事を見る

  • 2019.10.26

    写真が横向いてしまってるけど、ツナキャベツのサンドおいしいですね♪キャベツもりもり子どもにも食べられる♪夜にこうやって具を用意したらいいんだ~勉強になりました♪

    お子様気にいって下さると嬉しいです。前の晩に作っておくと 丁度パリパリキャベツがしんなりして挟み易いんです 水でたら絞れるし~私の体も絞らねば…昨日のみすぎたぁ

    お返事を見る

  • 2019.10.15

    こんにちは♪昼だけど作っていただきました(*^^*)しかもトーストして、さらに反抗期(笑)すいません(笑)レモンが爽やかで美味しかったです♪

    こんばんは~
    わぁたっぷりはさんでボリューム満点◎反抗期トーストって名前もいいですね
    だんだん寒くなるから、ホットサンドで◎◎反抗期さんも冷えには弱い?レポ感謝

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
ツナとキャベツの朝サンドイッチ
料理用途
普段の料理 おでかけ
関連キーワード
朝に食べたいサンドイッチ

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