カルシウム強化！しらす入り簡単だし巻き玉子 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ワカメは細かく切る。
ボールに全ての材料を入れて混ぜる。 - 2 卵焼き用フライパンに油をひき①の１/４量を入れ卵の底面に火が通ったらフライパンの奥側からくるくると巻き奥側に移動させる。空いた所に①の１/４量を入れ同様に巻く。これを繰り返す。
- 3 全て巻き終わったら、広げたラップに乗せて成形しながら包み、３分くらいおく。食べやすい大きさに切っていただきます。
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カルシウムは集中力アップにも効果があるらしいので、受験生にはぜひ食べさせたいですね！