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レンジで簡単作りおき！ブロッコリーのごま和え レシピ・作り方

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かっぺ4217
お弁当のすき間おかずやちょっとしたおつまみにもなります。
みんながつくった数 2件

材料（３人分）

ブロッコリー
子房を12個
すりごま
大２
砂糖
小１
本だし顆粒
小１
醤油
小１
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは分量外の水にさっとくぐらせ、ラップしてレンジで２分加熱してざるにあける。
  2. 2
    ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日：2019/07/21
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリービタミンの多い食品の料理すきまおかず作り置き・冷凍できるおかず簡単夕食

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート（ 2 件）

2021/05/28 14:37
あっさりしていてとても美味しかったです！ありがとうございました（＾∇＾）
はわゆり
レポありがとうございます！ またお待ちしてますね♪
2019/08/24 15:50
ごまの香りでブロッコリーがおいしく食べられました。
makura-s

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