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レンジで簡単作りおき!人参ともやしのナムル レシピ・作り方

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かっぺ4217
レンジで簡単に作れます。

材料(3~5人分)

人参
12cm
もやし
200g
おろしニンニク
大1/3
砂糖
小1/2
ごま油
大1/2
酢、醤油
各大1
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作り方

  1. 1
    ニンジンは4㎝長さの細切りにする。耐熱ボールににんじんを入れてラップしてレンジで2分加熱し、そこにもやしを入れて更に1分加熱して水気を絞る。
  2. 2
    ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。全体的に味がなじんだら完成。

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日:2019/05/29

関連情報

カテゴリ
低カロリーおかずその他の電子レンジで作る料理すきまおかず作り置き・冷凍できるおかず簡単おつまみ

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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