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簡単一品!ブロッコリーのカルボナーラ風卵炒め レシピ・作り方

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かっぺ4217
彩りもキレイでお弁当に最適です!

材料(2~3人分)

ブロッコリー
子房を6個
ウインナー
4個
オリーブ油
大1
ブラックペッパー
少々
塩コショウ
少々
⚫️牛乳
500cc
⚫️粉チーズ
大2
⚫️卵
1個
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは分量外の水にさらして水気を切り、ラップしてレンジで2分加熱する。
    ウインナーは斜め切り、⚫️は予め混ぜておく。
  2. 2
    フライパンに油をひき、ウインナー、ブロッコリーを入れて炒める。8割がた火が通ったら、塩コショウ、⚫️を入れて炒め合わせる。全体的に味が馴染んだらブラックペッパーで調味して完成!

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日:2018/11/05

関連情報

カテゴリ
ブロッコリーソーセージ・ウインナーお弁当のおかず全般作り置き・冷凍できるおかず簡単おつまみ

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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