材料(約4人分)
- リスドォル
- 270g
- 石臼挽きライ麦粉
- 30g
- 焙煎胚芽
- 1.5g
- モルトシロップ
- 1.5g
- 塩
- 6.3g
- インスタントドライイースト(青)
- 0.72g
- 天然酵母
- 30g
- 水
- 207g
- 強力粉(成形時にうつ用)
- 適量
作り方
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- 1
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- 全ての材料をHBに入れ、ミキシングする。捏ねあがりの温度は約25℃
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- 2
- 40分寝かし、パンチを行いガス抜きをする。
冷蔵3℃で18時間、オーバーナイトで寝かす。
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- 3
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- 【バゲッドの場合】
ベンチタイム、60~80分で17~18℃に復温させ、生地を300gに分割する。
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- 4
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- 【バゲッドの場合】
成形1、生地を手のひらで伸ばす。
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- 5
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- 【バゲッドの場合】
成形2、中央に向かって上下を三つ折りにする。
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- 6
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- 【バゲッドの場合】
成形3、両手で棒状にまとめる。
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- 7
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- 【バゲッドの場合】
成形4、さらに平たく伸ばし、中央下に線を入れ半分に折りたたむ。
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- 8
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- 【バゲッドの場合】
成形5、折りたたんだ生地をトントンと手のひらで叩き、なじませる。
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- 9
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- 【バゲッドの場合】
成形6、形を整え成形完了。
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- 10
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- 【バゲッドの場合】
最終発酵で40~50分とる。
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- 11
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- 【バゲッドの場合】
仕上げ1、発酵した生地を仕上げる台にうつす。
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- 12
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- 【バゲッドの場合】
仕上げ2、表面に粉をうつ。
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- 13
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- 【バゲッドの場合】
仕上げ3、クープを入れる。
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- 14
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- 【バゲッドの場合】
焼成230~250℃のオーブン約30分~。スチームをたっぷりいれ、焼きあげる。
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- 15
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- 【ブールの場合】
ベンチタイム60~80分で17~18℃に復温させ、ブールにたっぷりの粉をうつ。
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- 16
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- 【ブールの場合】
成形1、生地を軽く広げる。
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- 17
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- 【ブールの場合】
成形2、生地を中央に向けて集める。
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- 18
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- 【ブールの場合】
成形3、生地を中央に向けて集める。
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- 19
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- 【ブールの場合】
成形4、生地を中央に向けて集める。
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- 20
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- 【ブールの場合】
成形5、形を整えルーブに入れ、軽く粉を打つ。最終発酵に40~75分とる。
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- 21
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- 【ブールの場合】
成形6、発酵後表面に粉を打つ。
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- 22
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- 【ブールの場合】
成形7、ルーブをひっくり返し生地を取り出す。
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- 23
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- 【ブールの場合】
成形8、取り出した生地の表面に粉を打つ。
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- 24
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- 【ブールの場合】
成形9、クープを入れる。
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- 25
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- 【ブールの場合】
230~250℃のオーブンで約30分~焼成する。スチームをたっぷり入れ焼き上げる。
おいしくなるコツ
天然酵母を10%使用し、一晩寝かすことでイーストが最小限ですみ、その分水が多く含まれるので、みずみずしいパンになりますよ!
きっかけ
天然酵母を利用した、シンプルで味わいの深いカンパーニュが作りたくて。
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※成形以降は3.5kg仕込みの写真です※
バゲッド2本分またはブール1個分のレシピです。