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鳥ムネ肉でもおいしい!サクサクチキンカツ レシピ・作り方

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かっぺ4217
お財布にも体にも優しい胸肉でサクサクふわふわカツの出来上がり♪

材料(4人分)

鶏むね肉
4枚
塩コショウ
少々
小麦粉
適量(1カップ弱)
1個
ほんだし顆粒
大1
パン粉
適量(1カップ弱)
水、牛乳
各100cc
サラダ油
適量
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作り方

  1. 1
    肉は広げてハート形になるように横から包丁を入れて食べやすい大きさに切り、火が通りやすいように所々フォークを指して、両面に塩コショウしておく。
  2. 2
    ボールに小麦粉、卵、水、牛乳、ほんだし顆粒を入れてよく混ぜる。
  3. 3
    ②に①を入れてしっかりと絡めて、パン粉を両面にまんべんなくつけたら、180度の油でこんがりとあげる。しっかり油をきって完成。

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日:2018/01/13

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉作り置き・冷凍できるおかずお弁当のおかず全般簡単おもてなし料理チキンカツ

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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