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１日目標30品目！豆腐と油あげ+αお味噌汁 レシピ・作り方

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かっぺ4217
いつもの具材に＋α
みんながつくった数 1件

材料（４人分）

油あげ
１枚
木綿豆腐
300g
ミョウガ
3個
オクラ
３個
味噌
大３
水
750cc
ほんだし顆粒
5g
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作り方

  1. 1
    油あげ、ミョウガ、オクラは細かく切り、豆腐は1㎝角くらいに切る。
  2. 2
    鍋に水、ほんだし、油あげ、豆腐を入れて煮詰める。油あげがくたくたになったらミョウガ、オクラを入れて、続けて味噌を溶き入れる。一煮立ちさせて完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

有るもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日：2017/04/13
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関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁木綿豆腐油揚げみょうがオクラ

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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