菜の花と人参の彩り肉巻(^○^) レシピ・作り方

Name: 菜の花と人参の彩り肉巻(^○^)
Total time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: 菜の花 ２分の1袋; 人参 2分の1本; 豚コマ肉 80ｇ; オリーブオイル 中さじ1; 塩コショウ 少々

アプリをダウンロードする

約15分
300円前後

イケッピ

春よ来い(^○^)

みんながつくった数 1件

材料（3人分）

菜の花: ２分の1袋

人参: 2分の1本

豚コマ肉: 80ｇ

オリーブオイル: 中さじ1

塩コショウ: 少々

作り方

1

人参は、1ｃｍ角位
で縦長に切ります(^○^)菜の花は40秒、人参は1分位、下茹でします(・o・)
2

菜の花と人参を、豚コマ肉で巻き、塩コショウを振ります(^○^)
3

フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、肉巻を並べて焼きます(^○^)お肉にしっかり焼き色を付けたら完成です＼(-o-)／

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

菜の花、人参を下茹でしてください(・o・)

きっかけ

子供が食べやすいように、菜の花を肉巻にしてみました(・o・)

公開日：2017/02/28

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

イケッピこんちわ(^^)/料理好き、１児のパパから2児になりました（喜）いつも奮闘中です（笑）分量を量るのが億劫なので、できるだけ簡単に味付けできないか、模索しながら作っています(^^ゞ初めて作る料理は、食べてみて「これは…」という失敗も多々ありますが、子供が食べた時の驚きと「美味しい」の笑顔を見るのがなによりの楽しみです（●＾o＾●）私自身、スイーツが大好きなので、お菓子作りに挑戦ちゅうです(^o^)／