ヘルシー&ビタミン☆大豆粉のシンプルパンケーキ♡ レシピ・作り方

作り方

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   今回は材料、分量だけレシピの通りにヘルシーに置き換えて、基本、それぞれのパンケーキミックスのつくりかた（わたしはダイズラボのものです）の通りに混ぜて、焼いていきます

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   粉、卵、豆乳、豆腐を分量分ボウルにいれて、よく混ぜる

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   生地をフライパンに流し入れて、レシピの通り、熱してふきんですこし冷ましながら、ふたをして焼きます
   
   裏面も同様に焼きます

4. 4

   簡単ソースをつくります。いつもわたしのレシピ登場のヨーグルト！これまたヘルシーに脂肪0♪
   
   ジャムも砂糖不使用☆
   それぞれ分量を器にいれて混ぜたら、ソースのできあがり！

5. 5

   フライパンのまま、スキレット風にだしてもOK！小さめに切り分けたフルーツをのせて、4のソースを添えて、できあがりっ♪

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   きりわけて、ソースをかけていただきます♪
   
   飲み物は夏らしくヘルシーマフィンに登場の豆乳、きなこ、シナモンを混ぜた美腸アイスドリンクを＊

7. 7

   あとひとがんばりの洗い物はこれだけ！
   このフレームの妖精さんみたいにさくっと片付けちゃいましょう＊
   
   ごちそうさまでした&調理おつかれさまでしたっ

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   フルーツの選択は→http://plaza.rakuten.co.jp/kireikireinaheya/diary/201606010000/?scid=we_blg_tw01