白ネギと梅肉のロールカツ(=ﾟωﾟ)ﾉヘルシオレシピ・作り方

Name: 白ネギと梅肉のロールカツ(=ﾟωﾟ)ﾉヘルシオ
Total time: 1 h
Yield: 2
Ingredients: 豚ロース 4枚; 梅干し 2個; 白ネギ（みじん切り） 大さじ2; パン粉 少々; 溶き卵 2分の1個

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約1時間
300円前後

イケッピ

ソースを掛けずに、そのまま食べれます( ´ ▽ ` )ﾉお弁当にぴったりメニューです(=ﾟωﾟ)ﾉ

材料（2人分）

豚ロース: 4枚

梅干し: 2個

白ネギ（みじん切り）: 大さじ2

パン粉: 少々

溶き卵: 2分の1個

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作り方

1

梅干しの種を取り除き、粗めに潰して白ネギと混ぜ合わせます( ´ ▽ ` )ﾉ
2

豚ロースに梅肉ソースを塗ったら、端から巻きます( ´ ▽ ` )ﾉ
3

最後に、溶き卵、パン粉を絡めたら、ヘルシオのトンカツ設定で焼いて完成です( ´ ▽ ` )ﾉ

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

我が家は、白ネギたっぷり入れます( ´ ▽ ` )ﾉ

きっかけ

自分のお弁当用です（笑）

公開日：2016/01/26

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このレシピを作ったユーザ

イケッピこんちわ(^^)/料理好き、１児のパパから2児になりました（喜）いつも奮闘中です（笑）分量を量るのが億劫なので、できるだけ簡単に味付けできないか、模索しながら作っています(^^ゞ初めて作る料理は、食べてみて「これは…」という失敗も多々ありますが、子供が食べた時の驚きと「美味しい」の笑顔を見るのがなによりの楽しみです（●＾o＾●）私自身、スイーツが大好きなので、お菓子作りに挑戦ちゅうです(^o^)／