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簡単♪おいしい！ヘルシー♪高野豆腐とわかめの味噌汁 レシピ・作り方

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かっぺ4217
味噌汁でおいしくミネラル補給しましょう！
みんながつくった数 4件

材料（４～６人分）

高野豆腐
2枚
乾燥わかめ
軽くひとつかみ
味噌
大３くらい
だし汁
1.2L
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作り方

  1. 1
    高野豆腐は水で戻して、食べやすく細切りにする。
    鍋にだし汁、高野豆腐を入れてわかす。
  2. 2
    煮たったら、味噌を溶き入れて、一煮立ちさせて火をとめて、ワカメを入れる。ワカメがふやけたら完成です(^-^*)/
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日：2014/10/28
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関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁鉄分の多い食べ物男の簡単料理高野豆腐わかめ

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート（ 2 件）

2018/08/25 16:19
簡単で美味しかったです
hasueki
2015/07/05 20:40
おいしくヘルシーです
an8eni-p
ありがとうございます

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