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カボチャとにんにくの芽とひき肉の味噌バター炒め レシピ・作り方
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かっぺ4217
味噌バターがカボチャに合う
材料(3人分)
カボチャ
1/4個
ひき肉
150g
にんにくの芽
30cm5本
味噌
大1と1/2
バター
6g
酒
大2
みりん
大2
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作り方
1
カボチャは種と綿を取り除き、2~3㎜厚さの薄切り、にんにくの芽は4㎝長さに切る。
2
フライパンにカボチャを並べて蓋をして、蒸し焼きにする。ある程度火が通ったら肉、にんにくの芽を入れて炒める。肉の色が変わったら予め混ぜておいた、全ての調味料を入れて炒め合わせる。
3
全体的に味が馴染んだら完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので、簡単においしく、ヘルシーに
公開日:2013/11/29
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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