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簡単一品!茄子、キャベツ、ピーマンの和風ツナ炒め レシピ・作り方

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かっぺ4217
彩り綺麗な炒め物です!ツナの旨味を利用して簡単に作れます。
みんながつくった数 11

材料(2~3人分)

キャベツ
大3~4枚
茄子
2本
ツナ缶
1個
ピーマン
1個
本だし
小1/2
塩胡椒
少々
醤油
小1/2
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作り方

  1. 1
    茄子は乱切り、キャベツ、ピーマンはざく切りにする。
  2. 2
    フライパンにツナの油をひき、茄子を入れて蓋をして蒸し焼きにする。茄子にある程度火が通ったら、ピーマン、本だし、塩胡椒を入れてさっと炒める。キャベツ、ツナを入れてさっと炒める。
  3. 3
    全体的に火が通ったら、醤油を入れて炒め合わせて完成!

おいしくなるコツ

ピーマンはカラーピーマンを使うとより綺麗です!

きっかけ

有るもので簡単においしく。

公開日:2013/10/25

関連情報

カテゴリ
キャベツ

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート( 6 件)

2023/10/08 18:18
とっても美味しかったです、ごちそうさまでした♪
MAKOMAKO
2022/09/22 16:03
パパッと短時間でできて助かりました!蒸し焼きでナスが柔らかく仕上がって美味しかったです(^^)
minamil

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