新玉ねぎで彩りワカメサラダ レシピ・作り方

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かっぺ4217
新玉ねぎで辛くない。生姜がアクセントでさっぱりおいしい!ノンオイルでヘルシー!
みんながつくった数 1

材料(5~6人分)

新玉ねぎ
1/2個
水で戻したワカメ
3つかみ
スライスハム
5枚
きゅうり
1本
もやし
1/2袋
ポン酢
大6
おろし生姜
大1と1/2

作り方

  1. 1
    もやしはラップしてレンジで2分チンして、水洗いする。きゅうりとハムは3㎝長さの細切り、玉ねぎはスライサーで薄くスライスします。ポン酢とおろし生姜はボールに入れ、混ぜておく。
  2. 2
    もやしとワカメはよく水気を絞り、①のボールに入れ、 他のカットした野菜も全て入れ、よくまぜます。

おいしくなるコツ

もやしとワカメは必ずよく水気を絞って下さい。新玉ねぎでなく、普通の玉ねぎの場合は、スライスしてから一度水にさらしてから混ぜて下さい。

きっかけ

いつものサラダと違うものにしたかったから

公開日:2013/04/24

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カテゴリ
わかめ

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート( 1 件)

2013/04/28 20:36
新玉ねぎ、旬ですよね~☆サッパリおいしく頂きました♪
ゆっぴー3232
新玉ねぎ、おいしいですよね♪レポありがとうございます!

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