野菜ジュースでナスとツナのリゾット レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 シリコンスチーマーにみじん切りにしたにんじん、玉ねぎと、縦に切ったナス、ぶなしめじ、ツナ缶を入れて、野菜ジュース、ケチャップ、コンソメを入れてレンジで4分加熱
-
2
（1）にサイの目に切ったチーズとごはんを入れてまぜる
水分が足りなかったら水をちょっと足して、塩で味を調整して3分加熱 - 3 お皿に盛って、こしょうとパルメザンチーズを上にかけてできあがり
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