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アボカドとトマトのカッテージチーズサラダ レシピ・作り方

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くろねこやまたん
アボカドにマグロを入れることがありますが、トマトはカロリーも抑えられヘルシー♪カッテージチーズはイッキに使い切れないのでまたレシピを考えたいと思います☆

材料(2人分)

アボカド
1個
トマト
1個
カッテージチーズ
大さじ3
レモン汁
少々
しょうゆ
大さじ2
わさび
少々
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作り方

  1. 1
    アボカドは皮をむき、トマトは皮付きのまま、サイコロ大くらいの大きさに切る。
  2. 2
    アボカドとトマトをボウルに入れ、レモン汁を少しかけいれて、崩れないように混ぜる。
  3. 3
    器によそおったところで、カッテージチーズを入れて軽く混ぜ、わさびを入れたしょうゆを上からかける。

おいしくなるコツ

レモン汁を入れることで、少しだけ酸味があり、スッキリした味になります。また、色の変化も防いでくれます。わさびはチューブのものでもOKです!

きっかけ

ダイエット中で、さっぱりしたサラダを日々考えています。 ちょうどおそば屋さんでもらっきた“わさび”があったので和風なサラダを作ってみました。

公開日:2011/07/05

関連情報

カテゴリ
アボカド
関連キーワード
サラダ ヘルシー トマト アボカド
料理名
アボカドとトマトのカッテージチーズサラダ

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